Mercredi 12 novembre
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"Je ne vois pas le temps passer", a-t-on l'habitude de dire. Pourtant, beaucoup de gens ont l'impression de passer à côté du plus important. Toujours en
mouvement, nous sommes obsédés par la peur de ne pas continuer à ce rythme éternellement. Autant faire du cul entre mecs pour essayer de se calmer un peu dans la vie.
Par gaydespyrenees
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Samedi 8 novembre
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Vivre Zen, c'est avant tout se simplifier la vie. Lâcher ce fardeau psychologique qui fait que l'on est parfois épuisé sans savoir pourquoi. Vive Zen permet
de se redresser, de relever la tête et d'avancer.
Par gaydespyrenees
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Jeudi 14 août
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Quand vous prenez une douche, vérifiez que vous êtes bien dans la douche. Il se peut que vous soyez déjà à une réunion de travail. Peut-être
même que la réunion entière est dans la douche avec vous.
Par gaydespyrenees
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Mercredi 13 août
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Le zen n'est ni une gymnastique, ni une technique de bien-être. Pour celui qui s'engage dans cette voie, il s'agit de vivre totalement,
avec son corps et son esprit, de s'engager à prendre soin de soi comme de son prochain, d'affronter également ses propres peurs et ses névroses.
Par gaydespyrenees
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Mardi 12 août
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Plusieurs fois par semaine, on s'accorde 10 minutes pour profiter pleinement de l'instant présent. Assis, on ferme les yeux, on se
concentre, par exemple, sur le rythme de notre respiration ou sur notre ventre qui se gonfle puis se creuse, sans réfléchir. Nos pensées vrillent en tous sens, c'est normal. Mais on les suit pas,
on ne les juges pas, on observe ces vagabondages intérieurs en étant "juste" totalement connectée avec soi-même à cet instant-là. Plus on pratique, plus on est zen et moins le stress a de prise
sur soi.
Par gaydespyrenees
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Lundi 11 août
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Vivre zen, c'est aussi savoir cultiver une attitude autant corporelle (zen) que mentale (ego) pour mieux gérer le stresse de notre
vie.
Par gaydespyrenees
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