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       Pour les plans fist, il est bon d'y aller progressivement, surtout si le cul du fisté est serré où n'a pas trop l'habitude d'être travaillé. Faites un plan classique avant par exemple. L'idéal serait alors que l'on vous fasse une double sodo. Après la main passera plus facilement.  Messieurs les fisteurs, sachez avant tout vous maîtriser. Ce n'est pas parce que vous avez devant vous un bon petit cul de mec, bien ferme ou sportifs, que vous avez à entrer la main comme un tarré. Merci.