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     Pour que les fessiers du fisté soient mieux détendus, il est recommandé que ses jambes soient bien écartées avant tout. Le fisté ne doit pas trop bouger lorsque la main ou un autre objet lui sera introduite dans le cul. La concentration et la respiration sont deux éléments importants à tenir en compte chez le fisté. Cela l'aidera à mieux se détendre. Si par exemple vous êtes fatigué ou tracassé par un soucis au moment de vous faire fister, il exite de forte chance que vous ayez plus de mal à avaler la main. Laissez tomber alors, ne vous forcez pas et faites-vous plutôt fister une prochaine fois. 

 

     Para que las nalgas del fisteado sean màs relajadas, es preferible que sus piernas estén bien abiertas. El fisteado ne debe moverse mucho cuando recibe una mano o otro objet en su culo. Su concentraciòn y su respiraciòn son dos cosas que le hayudarà para relajarse mejor. Si por ejemplo estèis cansado o preocupado por una situaciòn personal en el momento en el que es fisteado, es muy posible que  tendréis difficultades en tragar una mano. Dejadlo entonces, no os forcéis y buscad un mejor dìa para que ser fisteado.