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    Dans les séances de fist, il est bon de boire de l'eau. Rappelons-nous que la fatigue se fera plus facilement ressentir à la mesure que notre organisme ne s'hydratera pas. L'eau est important pour être endurant dans n'importe quoi. Une simple bouteille à votre portée sera plus que suffisant pour vous redonnez courage de temps en temps dans votre fist.